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Mäßiges Training

Cardio

Mäßig   4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Kettlebells

Nikki May
 		    Hinzugefügt von Nikki May
Cardio
Tags
Heimtraining Trainings Bein-Workouts Kettlebell-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Star Jumps
❤️ Mäßig (Zone 2)
Star Jumps
1 Min 30 Sek
Jog on the Spot
❤️ Mäßig (Zone 2)
Jog on the Spot
1 Min 30 Sek
Kettlebell Swings
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3 Wiederholungen
Squat Jumps
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3 Wiederholungen
High Knees
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1 Min 30 Sek

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