Mäßiges Training

Sins

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Alharith Alkindi

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

10 Wiederholungen

Pushup/Side Arm Balance

10 Wiederholungen

20 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

10 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

10 Wiederholungen

Pushup/Side Arm Balance

10 Wiederholungen

20 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

10 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde

10 Wiederholungen

Pushup/Side Arm Balance

10 Wiederholungen

20 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

10 Wiederholungen

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