Trainer Workout

Wolverine

Duration 50 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Personal Trainer Adam Weber

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Beschreibung

Neila Rey

Exercises

Satz 1: 7 Runden

High Knee Obliques

High Knee Obliques

24 Wiederholungen

Prisoner Squats

Prisoner Squats

24 Wiederholungen

Mountain Climbers

Mountain Climbers

24 Wiederholungen

Push-Up Bird Dog

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10 Wiederholungen

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Reverse Crunches

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12 Wiederholungen

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24 Wiederholungen

2 minutes

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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