Mäßiges Training

Circuit - Day 1

Mäßig Duration 22 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Heath Nimke

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 7 Runden

10 Wiederholungen

10 seconds

20 Wiederholungen

Reverse Crunches

Reverse Crunches

10 Wiederholungen

20 Wiederholungen

10 Wiederholungen

20 Wiederholungen

30 seconds

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