Intensives Training

TRONAR ESPALDA

Intensiv Duration 32 minutes

Zielbereiche: Espalda, Núcleo

Ausrüstung: Máquina de fuerza, Barra fija, Barra con pesas

Hinzugefügt von Enrique Montemayor

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 6 Runden

Remo Espalda Con Mancuerna

❤️ Kräftig (Zone 3)

Remo Espalda Con Mancuerna

20 Wiederholungen

Remo Espalda Con Mancuerna

❤️ Kräftig (Zone 3)

Remo Espalda Con Mancuerna

20 Wiederholungen

20 seconds

Dominadas en barra neutral

Dominadas en barra neutral

30 seconds

Flexión en posición inclinada con barra de pesas

Gewichte: Mäßig

Flexión en posición inclinada con barra de pesas

45 seconds

Abdominales rápidos

Abdominales rápidos

1 minute

1 minute

Verwandte Workouts

40 Min 32 Sek, Intensiv

Espalda Y Hombros

Espalda Y Hombros

1 Min 25 Sek, Mäßig

Espalda Solo Espalda

Espalda Solo Espalda

3 Min 40 Sek, Intensiv

2 minutes, Mäßig

1 Min 2 Sek, Mäßig

Espalda Y Hombro

Espalda Y Hombro

38 minutes, Mäßig