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Mäßiges Training

Biceps4

Mäßig   9 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Jump Rope, Pull Up Bar

Joel Mc
 		    Hinzugefügt von Joel Mc
Biceps4
Tags
Heimtraining Trainings Bein-Workouts Seilspringen-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jump Rope
❤️ Mäßig (Zone 2)
Jump Rope
2 minutes
Chin-Ups
Chin-Ups
5 Wiederholungen
Jump Rope
❤️ Mäßig (Zone 2)
Jump Rope
1 minute
Chin-Ups
Chin-Ups
8 Wiederholungen
Jump Rope
❤️ Mäßig (Zone 2)
Jump Rope
1 minute
Chin-Ups
Chin-Ups
5 Wiederholungen
Jump Rope
❤️ Mäßig (Zone 2)
Jump Rope
1 minute
Chin-Ups
Chin-Ups
5 Wiederholungen
Jump Rope
❤️ Mäßig (Zone 2)
Jump Rope
1 minute
Chin-Ups
Chin-Ups
8 Wiederholungen
Jump Rope
❤️ Mäßig (Zone 2)
Jump Rope
2 minutes

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