Mitglieder Workout

Core

Duration 21 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: No Equipment

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Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 Min 10 Sek

1 Min 10 Sek

1 Min 10 Sek

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 Min 10 Sek

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 Min 10 Sek

1 minute

Satz 2: 1 Runde

1 Min 10 Sek

1 Min 10 Sek

1 Min 10 Sek

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 Min 10 Sek

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 Min 10 Sek

1 minute

Satz 3: 1 Runde

1 Min 10 Sek

1 Min 10 Sek

1 Min 10 Sek

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 Min 10 Sek

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 Min 10 Sek

1 minute

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