Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
1 Min 30 Sek
15 seconds

Satz 2: 3 Runden
30 seconds
30 seconds
30 seconds
20 seconds

Satz 3: 1 Runde


Verwandte Workouts

Intense
8 minutes, Intensiv
Core
13 Min 50 Sek, Intensiv
1
8 minutes, Mäßig
At The Core
14 minutes, Intensiv
Intense And Quick
2 Min 15 Sek, Intensiv
Simply Core
15 minutes, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

HIIT Cycle

HIIT Cycle

Intensiv 21 Min  
Cardio   Cardio Machine
Stretching

Stretching

Anfänger 7 Min  
Legs  
Medicine

Medicine

Mäßig 11 Min  
Full Body   Medicine Ball
Stretch

Stretch

Anfänger 7 Min  
Legs   Wall
12 Minute Bike Interval

12 Minute Bike Interval

Intensiv 12 Min  
Legs   Cardio Machine
No Jumping Booty and Legs Pop

No Jumping Booty and Legs Pop

Intensiv 15 Min  
Lower Body   No Equipment

Workout Kategorien