Anfänger Training

Mid Section

Anfänger Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Kyla Richard

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

40 Wiederholungen

30 seconds

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

1 minute

30 seconds

High Knee Obliques

High Knee Obliques

40 Wiederholungen

30 seconds

Side Lunge Crunches

Side Lunge Crunches

40 Wiederholungen

30 seconds

Knees to Elbows

Knees to Elbows

40 Wiederholungen

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