Skimble
Im App Store herunterladen
Anfänger Training

Arms Easy

Anfänger   4 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Chair, Exercise Mat

Destiny Maldonado
 		    Hinzugefügt von Destiny Maldonado
Arms Easy
Tags
Körpergewicht Trainings Arm-Workouts Stuhl-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Gorilla
Gorilla
1 minute

Satz 4: 1 Runde
Left Tricep Stretch with Bind
Left Tricep Stretch with Bind
1 minute

Verwandte Workouts

Arms
Arms
3 Min 1 Sek, Mäßig
Arms 💪🏻
Arms 💪🏻
5 Min 55 Sek, Mäßig
Arms
Arms
4 minutes, Mäßig
Total Arms
Total Arms
6 minutes, Mäßig
Arms
Arms
3 minutes, Anfänger
Arms
Arms
6 Min 30 Sek, Anfänger

Workouts mit demselben Equipment

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
25 Min 50 Sek, Anfänger
Back to Basics
Back to Basics
15 minutes, Anfänger
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
10 Min 20 Sek, Anfänger
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Min 24 Sek, Anfänger
Quick Full-Body Warm-Up
Quick Full-Body Warm-Up
3 Min 30 Sek, Anfänger
Feel Good Stretch Chair Yoga for Seniors & Beginners // Posture & Hip Focus!
Feel Good Stretch Chair Yoga for Seniors & Beginners // Posture & Hip Focus!
25 Min 45 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos