Mitglieder Workout

Day 1

Duration 19 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Gabriel Leite

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 3 Runden

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

10 Wiederholungen

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

20 Wiederholungen

Satz 2: 3 Runden

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

30 seconds

30 Wiederholungen

20 Wiederholungen

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