Intensives Training

Force 12

Intensiv Duration 38 minutes

Hinzugefügt von Benoit Perche

Exercises

Satz 1: 7 Runden

Barbell Front Squats 2x90%

Gewichte: Maximal

Barbell Front Squats 2x90%

3 minutes

Satz 2: 1 Runde

1 Min 30 Sek

Satz 3: 6 Runden

1 Power Snatch + 2 high hang snatch

Gewichte: Schwer

1 Power Snatch + 2 high hang snatch

2 Min 30 Sek

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