Intensives Training

force 13

Intensiv Duration 27 minutes

Hinzugefügt von Benoit Perche

Exercises

Satz 1: 8 Runden

Snatch 1-1-1 à 80 %, 1-1 à 85 %, 1-1-1 à 90 %

Gewichte: Maximal

Snatch 1-1-1 à 80 %, 1-1 à 85 %, 1-1-1 à 90 %

1 Wiederholung

2 minutes

Satz 2: 4 Runden

Gewichte: Maximal

snatch pull 3-3-2-2

2 Min 30 Sek

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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