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Intensives Training

Close Grip Curl

Intensiv   3 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Resistance Bands

Mz Coffee
 		    Hinzugefügt von Mz Coffee
Close Grip Curl
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Widerstandsband-Workouts
Beschreibung

Bíceps

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Close Grip Curl
❤️ Mäßig (Zone 2)
Close Grip Curl
20 Wiederholungen
Rest
Rest
20 seconds

Satz 2: 1 Runde
Close Grip Curl
❤️ Mäßig (Zone 2)
Close Grip Curl
20 Wiederholungen
Rest
Rest
20 seconds

Satz 3: 1 Runde
Close Grip Curl
❤️ Mäßig (Zone 2)
Close Grip Curl
20 Wiederholungen
Rest
Rest
20 seconds

Satz 4: 1 Runde
Close Grip Curl
❤️ Mäßig (Zone 2)
Close Grip Curl
20 Wiederholungen
Rest
Rest
20 seconds

Satz 5: 1 Runde
Close Grip Curl
❤️ Mäßig (Zone 2)
Close Grip Curl
20 Wiederholungen
Rest
Rest
20 seconds

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