Intensives Training

Tabata

Intensiv Duration 4 minutes

Hinzugefügt von More Cash

Exercises

Satz 1: 8 Runden

The Same Workout

The Same Workout

20 seconds

Rest

10 seconds

Verwandte Workouts

4 minutes, Mäßig

20 minutes, Intensiv

12 minutes, Intensiv

9 Min 20 Sek, Anfänger

12 minutes, Mäßig

13 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Lean & Mean Dumbbells

Intensiv

10 Min

Full Body

Dumbbells, Barbell

10 Minute Plank Challenge

Intensiv

12 Min

Core

No Equipment

Wednesday Morning Energizer

Intensiv

33 Min

6 Minute Plank Challenge 2

Intensiv

7 Min

Core

No Equipment

Walk Run

Intensiv

40 Min

Lower Body

Amazing Abs Attack

Mäßig

10 Min

Core

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper