Mäßiges Training

☆Kickbox Quickie

Mäßig Duration 12 minutes

Zielbereiche: Chest, Core

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Alonzo Brown

Tags

Körpergewicht Trainings Brust-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Beschreibung

[200]

Exercises

Satz 1: 2 Runden

❤️ Mäßig (Zone 2)

1 minute

Straight Punches

Straight Punches

1 minute

❤️ Mäßig (Zone 2)

1 minute

❤️ Mäßig (Zone 2)

30 seconds

15 seconds

❤️ Mäßig (Zone 2)

1 minute

1 minute

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