Mitglieder Workout

Mania

Duration 11 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Albert Asensio Gimenez

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Clapping Push-Ups

Clapping Push-Ups

6 Wiederholungen

6 Wiederholungen

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

12 Wiederholungen

12 Wiederholungen

18 Wiederholungen

18 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

Clapping Push-Ups

Clapping Push-Ups

6 Wiederholungen

6 Wiederholungen

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

12 Wiederholungen

12 Wiederholungen

18 Wiederholungen

18 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde

Clapping Push-Ups

Clapping Push-Ups

6 Wiederholungen

6 Wiederholungen

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

12 Wiederholungen

12 Wiederholungen

18 Wiederholungen

18 Wiederholungen

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