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Intensives Training

Push Up/Burpee Pull Ups

Intensiv   12 minutes

Zielbereiche: Chest, Arms

Ausrüstung: Pull Up Bar

Jeffery Cholette
 		    Hinzugefügt von Jeffery Cholette
Push Up/Burpee Pull Ups
Tags
Heimtraining Trainings Brust-Workouts Klimmzugstangen-Workouts
Beschreibung

Easy Hiit: 1:1 work/rest. Walk on rest. Lower HR. Breathe. Prepare for next round.

Exercises

Satz 1: 6 Runden
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds
Burpee Pull-Ups
❤️ Maximal (Zone 5)
Burpee Pull-Ups
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds

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