Anfänger Training

One Week Condition

Anfänger Duration 7 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Jasmine Martinez

Tags

Körpergewicht Trainings Schulter-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Beschreibung

Jumpstart your fitness journey by starting with something simple that whips you into shape for more intense workouts.

Exercises

Satz 1: 3 Runden

❤️ Leicht (Zone 1)

25 Wiederholungen

10 Wiederholungen

15 Wiederholungen

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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Apple Watch Ultra 2

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