Anfänger Training

BeginnerPlan: w2 d3

Anfänger Duration 12 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Hinzugefügt von Sam 1

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

20 Wiederholungen

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

1 minute

Satz 2: 2 Runden

20 Wiederholungen

5 Wiederholungen

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

1 minute

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