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Beschreibung

1 of 2 workouts alternating for 4 weeks.


Exercises

Satz 1: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
20 Wiederholungen
10 Wiederholungen
20 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
20 Wiederholungen
10 Wiederholungen
20 Wiederholungen


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