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Intensives Training

100 Pushups

Intensiv   8 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Chest, Arms

Ausrüstung: No Equipment

Omer Sykes
 		    Hinzugefügt von Omer Sykes
100 Pushups
Tags
Körpergewicht Trainings Schulter-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
10 Wiederholungen
Rest
Rest
15 seconds

Satz 2: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
10 Wiederholungen
Rest
Rest
15 seconds

Satz 3: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
10 Wiederholungen
Rest
Rest
15 seconds

Satz 4: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
10 Wiederholungen
Rest
Rest
15 seconds

Satz 5: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
10 Wiederholungen
Rest
Rest
15 seconds

Satz 6: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
10 Wiederholungen
Rest
Rest
15 seconds

Satz 7: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
10 Wiederholungen
Rest
Rest
15 seconds

Satz 8: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
10 Wiederholungen
Rest
Rest
15 seconds

Satz 9: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
10 Wiederholungen
Rest
Rest
15 seconds

Satz 10: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
10 Wiederholungen
Rest
Rest
15 seconds

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