Mäßiges Training

Daily

Mäßig Duration 12 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: Exercise Mat

Hinzugefügt von Kyle Wojcik

Tags

Körpergewicht Trainings Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minute

1 minute

1 minute

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minute

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 minute

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

1 minute

2 minutes

1 minute

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