Intensives Training

Cardio

Intensiv Duration 17 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Stationary Bike, Treadmill

Hinzugefügt von Jerry White

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Stationäre Fahrrad-Workouts Laufband-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Kräftig (Zone 3)

12 minutes

Satz 2: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

5 minutes

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