Mitglieder Workout

Beginner

Duration 4 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Core, Chest

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Gaby Ross

Tags

Körpergewicht Trainings Schulter-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

10 seconds

Satz 2: 1 Runde

5 seconds

Satz 3: 1 Runde

30 seconds

Satz 4: 1 Runde

15 seconds

Satz 5: 1 Runde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

25 seconds

10 seconds

Satz 6: 1 Runde

30 seconds

1 minute

Satz 7: 1 Runde

1 minute

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