Mäßiges Training

Ring Practice

Mäßig Duration 16 minutes

Zielbereiche: Chest, Core, Back

Ausrüstung: Rings, Bench

Hinzugefügt von James Matthews

Tags

Heimtraining Trainings Brust-Workouts TRX / Ring-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Ring Archer Push-Ups

Ring Archer Push-Ups

10 Wiederholungen

Ring Inverted Rows

Ring Inverted Rows

10 Wiederholungen

Ring Assisted Alternate Pistol Squats

20 Wiederholungen

❤️ Kräftig (Zone 3)

10 Wiederholungen

1 minute

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