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Mäßiges Training

Ring A Ding

Mäßig   15 minutes

Zielbereiche: Chest, Back

Ausrüstung: Rings, Bench

Gabriel Vanrenen
 		    Hinzugefügt von Gabriel Vanrenen
Ring A Ding
Tags
Heimtraining Trainings Brust-Workouts TRX / Ring-Workouts Bank-Workouts
Beschreibung

Quick ring workout for core

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Ring Reverse T Flyes
Ring Reverse T Flyes
10 Wiederholungen
Ring Inverted Rows
Ring Inverted Rows
10 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Ring Plank Knee Draw
Ring Plank Knee Draw
10 Wiederholungen
Ring Push-Ups
Ring Push-Ups
10 Wiederholungen
Ring Plank
Ring Plank
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds

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