Mitglieder Workout

Bel

Duration 9 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Exercise Mat

Hinzugefügt von Arzu Yilmaz

Tags

Körpergewicht Trainings Bein-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Left Leg Circles

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1 minute

Right Leg Circles

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1 minute

Floor Knee to Chest Stretch

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1 minute

Double Leg Stretch

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1 minute

1 minute

Pelvic Tilt Bridge

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1 minute

1 minute

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