Anfänger Training

Daily

Anfänger Duration 11 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Samarth Kashyap

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 3 Runden

25 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 Wiederholungen

30 seconds

Satz 2: 2 Runden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

45 seconds

45 seconds

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