Mäßiges Training

Basics

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Marie-helene Sav

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 Wiederholungen

30 Wiederholungen

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 Min 30 Sek

Satz 2: 1 Runde

30 Wiederholungen

30 Wiederholungen

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 Min 30 Sek

Verwandte Workouts

10 Min 54 Sek, Anfänger

3 minutes, Anfänger

6 Min 30 Sek, Anfänger

7 minutes, Mäßig

11 Min 15 Sek, Mäßig

4 Min 30 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper