Mäßiges Training

Back & Biceps

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Arms, Back

Ausrüstung: Pull Up Bar, Dumbbells, Bench

Hinzugefügt von Prakash R

Tags

Heimtraining Trainings Arm-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts

Beschreibung

Home workout

Exercises

Satz 1: 3 Runden

5 Wiederholungen

Dumbbell Back Row

Dumbbell Back Row

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Right Concentrated Bicep Curls

Right Concentrated Bicep Curls

10 Wiederholungen

Left Concentrated Bicep Curls

Left Concentrated Bicep Curls

10 Wiederholungen

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