Mitglieder Workout

Bodyweight

Duration 10 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Athessa Medida

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 2 Runden

40 seconds

20 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

40 seconds

20 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

40 seconds

20 seconds

40 seconds

20 seconds

40 seconds

20 seconds

Verwandte Workouts

5 Min 20 Sek,

Everything You Need

Everything You Need

7 Min 30 Sek, Intensiv

27 Min 30 Sek, Intensiv

Beginner Bodyweight

Beginner Bodyweight

11 Min 12 Sek,

7 Min 52 Sek, Mäßig

Cardio/body Weight

Cardio/body Weight

7 Min 26 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper