Intensives Training

Abdomen

Intensiv Duration 22 minutes

Zielbereiche: Núcleo

Ausrüstung: Ningún equipo

Hinzugefügt von Agustin Galeano

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Abdominales invertidos

Abdominales invertidos

25 Wiederholungen

Abdominales con pierna cruzada

Abdominales con pierna cruzada

50 Wiederholungen

Abdominales divididos

Abdominales divididos

20 Wiederholungen

Abdominales largos

Abdominales largos

50 Wiederholungen

Abdominales rana

Abdominales rana

50 Wiederholungen

Abdominales cruzados

Abdominales cruzados

50 Wiederholungen

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