Intensives Training

Push`n`Pull (HeS)

Intensiv Duration 13 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Pull Up Bar

Hinzugefügt von Personal Trainer Uncle Heiko S

Tags

Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Wiederholungen bis zum Versagen

15 seconds

Wiederholungen bis zum Versagen

1 minute

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