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Beschreibung

Core


Exercises

Satz 1: 4 Runden
5 seconds

Satz 2: 4 Runden
15 Wiederholungen
10 seconds

Satz 3: 4 Runden
30 seconds
10 seconds

Satz 4: 4 Runden
10 seconds

Satz 5: 4 Runden
10 seconds

Satz 6: 4 Runden
20 Wiederholungen
5 seconds


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