Mäßiges Training

Body

Mäßig Duration 17 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Grace Costanza

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Beschreibung

Moderate Workout For Getting A Better Body

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

1 minute

30 seconds

1 minute

30 seconds

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

1 minute

30 seconds

1 minute

1 minute

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

45 seconds

30 seconds

45 seconds

Satz 3: 1 Runde

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

30 seconds

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 minute

45 seconds

Satz 4: 1 Runde

1 minute

30 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

45 seconds

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