Intensives Training

All Body Workout

Intensiv Duration 21 minutes

Hinzugefügt von James Thornton

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minute

Jumping Lunges

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Push-Ups

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Verwandte Workouts

Whole Body Workout

Whole Body Workout

14 minutes, Intensiv

11 minutes, Mäßig

6 Min 40 Sek, Mäßig

8 Min 40 Sek, Mäßig

Full Body Workout

Full Body Workout

20 Min 47 Sek, Intensiv

Full Body Workout

Full Body Workout

19 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

5 Min Arms & Abs

Intensiv

5 Min

Core

No Equipment

Core Abs & Stretches

Intensiv

13 Min

Core

Exercise Mat, Chair

Wicked Wall Workout

Intensiv

15 Min

Upper Body

Exercise Mat, Wall

!abs

Intensiv

49 Min

Jog Workout

Intensiv

7 Min

Yoga for Anxiety

Anfänger

11 Min

Yoga

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper