Intensives Training

Project

Intensiv Duration 11 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Manuel Silva

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

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12 Wiederholungen

1 minute

12 Wiederholungen

Wiederholungen bis zum Versagen

1 minute

Rotating Elbow Plank

Rotating Elbow Plank

1 minute

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