Mäßiges Training

Core

Mäßig Duration 17 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Exercise Mat

Hinzugefügt von Holly Webb

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

2 minutes

30 seconds

30 seconds

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

2 minutes

30 seconds

30 seconds

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