Intensives Training

Day 2

Intensiv Duration 65 seconds

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Austin Frazier

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Beschreibung

2nd day of 30 day flat stomach challenge

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Reverse Crunches

Reverse Crunches

10 Wiederholungen

❤️ Maximal (Zone 5)

10 Wiederholungen

❤️ Maximal (Zone 5)

10 Wiederholungen

15 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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