Intensives Training

Pranayam

Intensiv Duration 16 minutes

Zielbereiche: Yoga

Ausrüstung: Exercise Mat

Hinzugefügt von Urvesh Bhagudia

Tags

Körpergewicht Trainings Yoga-Workouts

Beschreibung

Morning essential breathing.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Alternate Nostril Breathing

Alternate Nostril Breathing

10 minutes

3 minutes

Brahmri Breathing (Honey Bee Sound)

3 minutes

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