Mäßiges Training

Abs 2022

Mäßig Duration 18 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Exercise Mat

Hinzugefügt von Cara Holmes

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

25 Wiederholungen

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

15 Wiederholungen

25 Wiederholungen

1 minute

1 minute

Satz 2: 1 Runde

25 Wiederholungen

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

15 Wiederholungen

25 Wiederholungen

1 minute

1 minute

15 Wiederholungen

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

25 Wiederholungen

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

15 Wiederholungen

25 Wiederholungen

1 minute

1 minute

15 Wiederholungen

2 minutes

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