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Mäßiges Training

Triceps

Mäßig   10 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Chair, Dumbbells

Daniel Johnson
 		    Hinzugefügt von Daniel Johnson
Triceps
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Stuhl-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Tricep Stretches
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1 minute

Satz 2: 3 Runden
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minute
Rest
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20 seconds
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 minute
Rest
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20 seconds

Satz 3: 1 Runde
Tricep Stretches
Tricep Stretches
1 minute

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