Mäßiges Training

Summer

Mäßig Duration 29 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Karla Ibarra

Tags

Körpergewicht Trainings Schulter-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

50 Wiederholungen

100 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

40 Wiederholungen

100 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 Wiederholungen

100 Wiederholungen

Satz 4: 1 Runde

20 Wiederholungen

100 Wiederholungen

Satz 5: 1 Runde

10 Wiederholungen

100 Wiederholungen

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