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Intensives Training

String Tabata

Intensiv   20 minutes

Zielbereiche: Legs, Shoulders

Ausrüstung: Kettlebells

Silas Eisenback
 		    Hinzugefügt von Personal Trainer Silas Eisenback
String Tabata
Tags
Heimtraining Trainings Bein-Workouts Kettlebell-Workouts

Exercises

Satz 1: 10 Runden
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Side to Side Hops
Side to Side Hops
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Seal Jacks
Seal Jacks
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds

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