Intensives Training

Pecho

Intensiv Duration 8 minutes

Zielbereiche: Pecho, Hombros

Ausrüstung: Colchoneta de ejercicio, BOSU

Hinzugefügt von Maikol Castellon

Tags

Heimtraining Trainings Brust-Workouts Bosu-Ball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Alcances de puño de boxeador

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1 minute

Satz 2: 1 Runde

1 minute

Satz 3: 1 Runde

3 minutes

Satz 4: 1 Runde

Empuje con sentadilla

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1 minute

Satz 5: 1 Runde

Escaladores de montaña sobre el dorso del BOSU

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1 minute

Satz 6: 1 Runde

Puente sobre el suelo

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1 minute

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