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Mäßiges Training

Treadmill Intervals

Mäßig   30 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Treadmill, Cardio Machine

Amanda Johnson
 		    Hinzugefügt von Amanda Johnson
Treadmill Intervals
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Laufband-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts
Beschreibung

Help lose belly fat

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Treadmill Walk
Treadmill Walk
1 minute

Satz 2: 14 Runden
Treadmill Running
Treadmill Running
15 seconds
Rest
Rest
15 seconds

Satz 3: 20 Runden
Treadmill Running
Treadmill Running
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds

Satz 4: 1 Runde
Treadmill Walk
Treadmill Walk
2 minutes

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