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Trainer Workout

More Core 2

2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Medicine Ball, Exercise Mat

Coach Matt Vinzant
 		    Hinzugefügt von Personal Trainer Coach Matt Vinzant
More Core 2
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bauch- und Kern-Workouts Medizinball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Medicine Ball Jackknife
Medicine Ball Jackknife
12 Wiederholungen
Elbow Plank and Knee Draws
❤️ Mäßig (Zone 2)
Elbow Plank and Knee Draws
12 Wiederholungen
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
12 Wiederholungen
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
12 Wiederholungen
Hollow Body Holds
Hollow Body Holds
30 seconds

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