Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

More Core.

Mäßig   11 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Exercise Mat, Medicine Ball

Coach Matt Vinzant
 		    Hinzugefügt von Personal Trainer Coach Matt Vinzant
More Core.
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bauch- und Kern-Workouts Medizinball-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Rotating Elbow Plank
Rotating Elbow Plank
12 Wiederholungen
Transition
Transition
12 seconds
Bridge with Pullovers
Bridge with Pullovers
12 Wiederholungen
Transition
Transition
12 seconds
Plank with Arm Lifts
Plank with Arm Lifts
12 Wiederholungen
Transition
Transition
12 seconds
Medicine Ball Jackknife
Gewichte: Leicht
Medicine Ball Jackknife
12 Wiederholungen
Transition
Transition
12 seconds

Verwandte Workouts

More Core 2
More Core 2
2 Min 30 Sek,
Core
Core
7 Min 30 Sek, Mäßig
Idk
Idk
7 Min 18 Sek,
ABs
ABs
17 minutes, Anfänger
Abs #3
Abs #3
8 Min 30 Sek, Mäßig
Core
Core
31 minutes, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

Full Body Workout with Dumbbells
Full Body Workout with Dumbbells
20 Min 8 Sek, Mäßig
Stronger Abs #5
Stronger Abs #5
20 Min 20 Sek, Mäßig
Medicine Ball HIIT
Medicine Ball HIIT
22 Min 43 Sek, Intensiv
Slam Ball Partner Workout
Slam Ball Partner Workout
20 Min 43 Sek, Mäßig
Slam Ball Workout
Slam Ball Workout
24 Min 30 Sek, Mäßig
HIIT Abs with Med Ball
HIIT Abs with Med Ball
20 Min 31 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos