Anfänger Training

Get It Done

Anfänger Duration 11 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Back

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Nichole S

Tags

Körpergewicht Trainings Schulter-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

10 Wiederholungen

❤️ Leicht (Zone 1)

20 Wiederholungen

20 Wiederholungen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

5 minutes

1 minute

❤️ Leicht (Zone 1)

2 minutes

Workout Discussion

18 Feb

Maldito ☠️ ..

looks good, I will definitely give it a try. I like the sequence👏😎

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